Hoppa till sidans innehåll

Träningsprogram


2020-12-14 Läs detta, viktigt!
Nya nationella allmänna råd där träning under smittsäkra former och om möjligt utomhus tillåts för alla oavsett ålder

Träningsprogram/planering för ungdomar och juniorer vecka 51-2
Med ungdomar födda 2005 eller senare kör vi organiserad träning på tisdagar och övriga dagar sker individuellt allt enligt träningsplanering på denna länk.

Med ungdomar/juniorer födda 2004 och tidigare körs organiserad och individuell träning enligt träningsplanering på denna länk.


OBN startar om med deltävling 2 den 21 januari, reviderat program kommer inom kort.

Veckans bana hösten/vintern 2020/21
Veckans bana (2,5-3,0 km svår och 3,5-4,0 km svår) kommer att finnas varje vecka. Information kommer på Viljanet varje vecka. Ny bana varje måndag och man springer man när man själv vill. Det kommer inte vara några skärmar ute utan man använder appen Usynlig-O vid behov. Pdf med banorna kommer att finnas här för egen utskrift och läggs efteråt ut på Livelox. Kontakta Göran Svenson, This is a mailto link vid behov av kartor.
Banor 11/11 Kvastmossen
 
Banor 18/11 Saltvik
OBS! Spring inte i Saltvik lördag och söndag p g a jakt.

Banor 25/11 Nymålen (söder om Hemvärnsgården)
Långa 3,7 km  Korta 2,5 km

OBS! Spring inte vid Nymålen söndag p g a jakt.

Banor 2/12 vid vägen in mot Fårbosjön
Långa 3,7 km  Korta 2,4 km
Lämplig parkering vid stig/vägskälet öster om målet.

Banor 9/12 vid vägskälet mot Fruholm (vägen mot Fallegärde)
Långa 4,0 km  Korta 2,6 km
Ingen jakt söndag 13/12

Banor 16/12 väster om Djupeträsk
Kartan är från 2003 men en enkel revidering av hyggen, grönområden m m har gjorts nyligen.
Ingen jakt i området 19-20 december.

Banor vecka 52 norr om Flinshult
Långa 3,7 km  Korta 2,4 km

Banor vecka 53 Stångehamnsvägen
Långa 3,5 km  Korta 2,5 km

Banor vecka 1 och 2 klubbstugan
Långa 3,6 km  Korta 2,1 km
Veckans bana tar paus tillsvidare men det finns många banor veckorna innan som inte många har sprungit. Vi avvaktar väderläget för fortsättningen.

För aktuell info om träningar gå till Kalendern på startsidan

För träning hos grannklubbar, se på respektive klubbs hemsida.

Veteran-OL våren 2021 kommer senare.
 
Uppdaterad: 18 JAN 2021 19:19 Skribent: Göran Svenson

Postadress:
SOK Viljan - Orientering
Jerry Svensson, Norrtornsvägen 19
57232 Oskarshamn

Kontakt:
Tel: 0725339777
E-post: This is a mailto link

Se all info

 

 

Gör dina nätköp på Sponsorhuset 

logga_alone_100x38

Viljans arrangemang:

Pre-O 24-25 april 2021


Inställt

Resultat 2019